Incontro informativo sulle ginnastiche del Qigong del 14/gennaio 2017

Sabato 14 gennaio 2017 ore 10,00, è stato un bellissimo evento tenutosi presso l’Istituto di ricerca A.M.A.B. (associazione – medici -  agopuntori – bolognesi) in via Canova 13 Bologna.

C’era tantissima gente, Chi ha introdotto il discorso approcciando in maniera scientifica e con dati alla mano e reali progressi in ambito medico è stato il Dott. Carlo Maria Giovanardi.

Successivamente la parola e passata a me (Maurizio Mazzarelli) incominciando a spiegare la storia di questa nobile disciplina e le differenze tra il Qigong e il Tai Ji .

Inserisco video e foto dell’evento in questione.

https://www.facebook.com/AssociazioneMediciAgopuntoriBolognesi/videos/1300796046644225/

 

https://www.facebook.com/AssociazioneMediciAgopuntoriBolognesi/videos/1300801639976999/

Successivamente ho proposto ai partecipanti di incominciare insieme gli esercizi.

E’ stata un esperienza bellissima perchè c’è stata una forte partecipazione di massa, e tutti volenterosi a fare gli esercizi da me presentati.

Gli esercizi proposti sono stati alcuni esercizi del midollo doro del Dott. Ma Li Tang che imparò la sequenza dal suo maestro Pu Zhao nel 1932.

Più tardi venne perfezionata con un monaco Wu Che nella località Whu Tai Shan nel nord della Cina

Egli gli regalò un antico manoscritto di una antica versione del midollo d’oro, e proprio su quel manoscritto che il Dott. Ma Li Tang ebbe modo di aggiornare la sequenza praticati anticamente in cina durante la dinastia Song (XI secolo d.C).

Dopo aver concluso con gli esercizi del Midollo d’Oro  sono stati praticati esercizi relativi all’immissione dell’ energia del cielo e buttare le energie torbide ristagnate nel nostro corpo.

E poi successivamente è stata praticata la camminata energetica per tonificare Yang.

Questa iniziativa darà modo di partire con i nuovi corsi di Qigong e Tai Ji gong presso l’Istituto di ricerca AMAB Via Canova 15 (zona due madonne) Bologna-  martedì mattina 7 Febbraio 2017 dalle ore 10,00 alle ore 11,00 e Mercoledì pomeriggio 8 febbraio  dalle 18,30 alle 19,30.

Vi aspetto tutti numerosi, allego le foto dell’evento effettuato sabato 14/01/2014

Galleria Fotografica

Diapositiva1Diapositiva2Diapositiva3

 

Diapositiva1

 

 

 

Diapositiva2Foto modificata 2

Diapositiva4

 

 

 

Foto modificata 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted in Tao | Leave a comment

Incontro inaugurale sulle ginnastiche della salute Qigong e Tai ji quan

Ci quong rev02Le Ginnastiche della salute Qigong e Tai ji quan

Sabato 14 – Gennaio – 2017

Incontro inaugurale sulle ginnastiche cinesi

Presso l’aula dell’istituto di ricerca A.M.A.B.(Associazione Medici Agopuntori Bolognesi)

Via Antonio  Canova 13 (zona due madonne) – Bologna

Il Qigong e il Tai ji quan sono antiche disciplinedefinite anche “le ginnastiche della longevità “, praticate in Cina da sempre.

Il corretto assetto posturale, la respirazione, la concentrazione, sono elementi fondamentali per  eseguire al meglio gli esercizi.

Con la costante applicazione si possono ottenere ottimi risultati riguardo:

  • L’elasticità della colonna vertebrale
  • Maggiore mobilità articolare
  • Stimola la propriocettìvità dell’individuo
  • Minore rigidità muscolare
  • Aumento della concentrazione e della memoria
  • Rinforzo delle difese immunitarie
  • Miglioramento dei riflessi

Tali discipline possono essere praticate a tutte le età.

Lo svolgimento degli esercizi si possono applicare da in piedi, seduti oppure stesi, in statica, semi statica e dinamica.

Sono previsti anche tecniche di automassaggio e una conoscenza del corpo secondo la visione della medicina tradizionale cinese.

Questo incontro che verrà fatto sarà il preludio a nuovi corsi che si terranno presso l’istituto di ricerca A.M.A.B.

Scarica la locandina in pdf

Per informazioni e prenotazioni:
Dal Lunedi al Venerdi dalle 09.00 – 18:00)

Tel : 051-4120505
Fax : 051-4120505

Cell. Segreteria: 340-9553985

Email Segreteria : segreteriascuola@amabonline.it

_______________________________________________________

 

 

 

Posted in Tao | Leave a comment

L’antica riflessologia plantare On Zon Su è sempre di moda!

salute e benessere
massaggio piede foto iniziale blog 2La sua storia risale a circa 6000 anni fa!
Il significato del termine On Zon Su è il seguente:

On = mano e/o massaggio
Zon = piede e la sua impronta
Su = arte
Quindi il suo significato completo viene definito “arte del massaggio del piede”.
In Medicina Tradizionale Cinese (MTC) uno degli elementi di fondamentale importanza per la salute del nostro organismo,  il  “cuore” che viene definito il motore del corpo e l’alloggio  delle attività mentali e spirituali (Shen), i piedi veicolano  la circolazione del sangue e dell’energia (Qi = si pronuncia – ci) grazie al l’alternanza  della  distribuzione  del peso  che si ottiene con la camminata, il risultato finale è un vero e proprio automassaggio di tutta la pianta del piede.

Si ottengono sicuramente maggiori risultati quando il peso viene distribuito equamente con il corretto bilanciamento del corpo.

Molto spesso il segnale evidente è vedere sotto le scarpe le zone più consumate per capire dove si sbaglia nel corretto assetto posturale e il conseguente appoggio del piede al terreno.

Questa valutazione aiuta nella globalità il terapeuta ad intervenire in modo corretto e capire i deficit posturali.

Il massaggio che viene effettuato sotto la pianta del piede  regolarizza le funzionalità degli organi interni, i punti riflessogeni vengono stimolati e vanno a migliorare lo stato di salute della colonna vertebrale, le articolazioni e  muscoli, oltre a questi, si ottiene un piacevole sollievo per chi riceve il trattamento con un rilassamento completo di tutto il corpo.

Nell’antichità era un metodo di cura semplice e alternativo al l’agopuntura e molto più  accessibile perché  molto  più  intuitivo  insieme al massaggio Tuina.
Per poterlo applicare al meglio bisogna conoscere le basi  della medicina tradizionale cinese (MTC) e la sua valutazione energetica.
Per chi non ha tali basi è fondamentale effettuare un massaggio con tutte  le buone intenzioni, e che possa aiutare il ricevente a stare meglio ed alleviare il più possibile la sofferenza fisica.
Gli antichi medici cinesi, definivano che l’intenzione aiuta a veicolare  l’energia  (Qi) sta a significare che se un operatore in ambito terapeutico ha l’intenzione di far star bene una persona la sua positività viene trasmessa a chi riceve il trattamento, agevolando il ripristino del suo stato di salute..
Di solito questo tipo di trattamento ha la durata di circa 20  minuti  per piede.
Oltre a stimolare le varie energie, la circolazione  del sangue; il metodo del massaggio al piede On Zon Su cerca di prevenire vari tipi di disturbi:

Riequilibra lo Yin e lo Yang del nostro  corpo (associato alla  medicina occidentale ha effetto curativo).
Migliora la nostra energia difensiva (Wei Qi) perché agisce sul nostro sistema nervoso simpatico, sugli stati emozionali, ristabilisce armonia degli organi  interni, ridonando un sicuro  sollievo al corpo e alla mente!

Mito e storia

Come già scritto all’inizio, le tracce storiche della pratica risalgono a migliaia di anni A.C., molti racconti traggono spunto da storie mitologiche e antiche leggende sugli Immortali personaggi taoisti.
Uno tra i più grandi maestri di questa arte manipolatoria era Pino Rosso, veniva chiamato  così  perché  molte delle  sue pratiche  venivano effettuate vicino  ad un albero, per l’appunto un Pino Rosso, il suo vero nome era Ce Kio.
Tale personaggio si confonde tra il mito e la storia, egli tramandò verbalmente all’imperatore Sheng Nong (colui che promosse le attività  agricole e la cura con le erbe cinesi), e diffuse  questa particolare tecnica di massaggio al piede su buona parte del territorio cinese.
Circa nel 2.600 A.C. con l’impegno dell’Imperatore Huang Di (l’Imperatore Giallo), che apprese sperimentò l’On Zon Su, rielaborò  ulteriormente i principi della tavola del “Cielo Posteriore” (energie post natali).
Dai tempi di Huang Di, si sosteneva che la parte superiore del corpo quando è malata, bisognava curare quella inferiore (lo Yang del corpo malato si cura attraverso lo Yin del piede quindi parte inferiore del corpo).
Se non si tiene conto di questo principio non si può curare la causa della malattia, ma soltanto i sintomi.

Se si prende come esempio uno scalatore, per salire sopra una montagna bisogna iniziare dai suoi piedi, gli antichi medici di allora applicavano tale regola!
In ogni pratica energetica antica (Qigong, Tai ji, massaggi, agopuntura, etc.) bisogna partire dai piedi e poi salire.” Bisogna partire dal basso per salire in alto” lo dobbiamo al grande Imperatore Yi (2.200 A.C). Da lui la tavola dei “Sei Yin-Yang”.
Si arriva quindi nel 480 A.C. a Mak Zi, che fu di poco posteriore ai due grandi Maestri cinesi Hon Zi (Confucio) e Lao Zi. Egli studiò in modo particolare materie filosofiche e scientifiche, ma la sua Scuola (Mak Ka, Moismo, la via della Terra) rimase pressoché sconosciuta. Secondo Mak Zi la via per pervenire alla conoscenza passa attraverso la terra, per chi come lui privilegia la materia, intesa come la Natura e le sue leggi, nella quale assumono un ruolo fondamentale i piedi.  Il suo insegnamento è peculiare e si differenzia dalla tradizione delle altre due scuole dell’antica Cina: la via del Cielo di Lao Zi (Taoismo) e la via dell’Uomo di Hon Zi (Yi Ka, Confucianesimo).
Mak Zi, nell’ambito dei suoi studi medici, individuò tre tecniche per il mantenimento della salute:
Mo Ten (aggiustare il tetto): un massaggio alla testa per il benessere dell’equilibrio psichico.
Gen Tai  Pa Tong : massaggio correttivo e tecniche di postura del corpo.

Un altro esempio risalente ad epoca antica è riconducibile al 2400 a.C la nazione prosperava in salute e ricchezza, si narrava che  la madre dell’imperatore Hei denominato “il saggio” avesse concepito suo figlio camminando sulle orme  di un gigante.
La storia è rappresentata su una tavola chiamata Zu Ti To, era il preludio delle  attuali tavole  relative alla  riflessologia plantare.

Comunque gli antichi cinesi non erano gli unici ad avere intuito che il massaggio del piede avesse i suoi benefici, l’uso di questo trattamento era diffuso in buona parte del mondo, infatti vi è prova di un antico dipinto murale in una tomba di un medico a Saqqarah in Egitto. Come si può osservare dall’immagine sono raffigurati due medici che eseguono massaggi sulle mani e sui piedi.

FotoSketcher - graffito egizio del massaggio al piede

Molti metodi di trattamento descritti nell’antico Egitto furono persi a causa dell’incendio della famosa biblioteca di Alessandria. Comunque in tante altre parti del mondo ci sono testimonianze relative a questo trattamento, anche le tribù indiane dell’America del nord, del sud , e centrale.

I Maya, facevano uso di queste pratiche ma a causa di guerre invasioni spagnole ed altro non è rimasto più nulla.

Pianta del piede mappa

ultima foto

Come si evince da questa mappa la stimolazione degli organi e visceri è piuttosto  intuitiva!

Ogni zona del piede è riconducibile ad un organo e viscere, di sicuro per non sbagliare nell’applicazione di questa tecnica conviene massaggiare tutto il piede, così si ha la sicurezza di stimolare la maggior parte dei  punti riflessogeni!

Nel cercare di sintetizzare le varie aree del piede possiamo evidenziare 9 punti strategici definiti con il nome “ I 9 palazzi”

Nell’antichità i nove palazzi erano sedi dove l’imperatore alloggiava in base alle stagioni climatiche per poter garantire al meglio la sua salute e longevità.

Dopo aver mostrato i 9 punti, questi si suddividono ancora in 3 aree precise corrispondenti alla definizione taoista cioè l’uomo al centro tra cielo e terra e la stessa ripartizione avviene con il super viscere del triplice riscaldatore che divide il corpo umano in 3 parti (riscaldatore superiore, medio e inferiore). Nel caso del piede è ovviamente inquadrato nel seguente modo: 1) tallone, 2) centro del piede che comprende l’arco plantare, 3) è la zona caratterizzata dai cuscinetti plantari sotto le dita.

La parte del tallone rappresenta l’acqua sulla terra come i fiumi, laghi, mari e oceani, la zona centrale con l’arco plantare rappresenta l’energia e forza dell’acqua in modo appropriato come acqua sul fuoco per preparare il Tè, oppure una tempesta, la zona dei cuscinetti quindi superiore del piede viene vista come la rappresentazione dell’acqua in modo più rarefatto con le nuvole, la nebbia oppure la pioggia che nutre la terra.

Queste aree vanno stimolate in digitopressione, rimanendo su ogni punto per circa 1 minuto fino ad un massimo di 3 minuti.

Le aree del piede sono così contrassegnate:

piede i 9 palazzi

Alcuni metodi di trattamento al piede da effettuare anche da soli

Prima di incominciare è bene sapere qualche piccolo principio di valutazione energetica quando andiamo a premere su un punto riflessogeno:

Una valutazione energetica è data dalla digitopressione di un area del piede; se l’area stimolata è un po’ dura si potrebbe dire che su quell’organo riflesso ha un pieno di energia (eccesso di Qi), cioè quando l’organismo ha un eccesso di energia e non riesce ad armonizzarsi bene nell’organismo.

Quando invece il dito con cui si effettua la pressione sull’area stimolata tocca un area in cui si sprofonda allora ci potrebbe essere un vuoto dell’organo corrispondente a quell’area (deficit di Qi), ossia nell’organismo c’è poca energia e non ha una forza tale da diffondere le forze necessarie all’attivazione della macchina umana.

Se invece nella stimolazione di un area del piede si sente dolore allora viene definito come ristagno di energia sull’organo in questione (stasi di Qi), si intende che l’energia è bloccata su un punto specifico del corpo umano, causando conseguente dolore di un area del corpo che corrisponde all’area riflessogena del piede.

Un esempio di trattamento da effettuare su voi stessi o ad altre persone

Intanto si può incominciare un buon trattamento di massaggio la mattina prima di andare a lavoro, così si riattivano le energie e rischiara la mente.

Per chi non avesse tempo la mattina, può praticare questa tecnica nei momenti in cui si ritiene più opportuno applicare tale pratica.

Si appoggia la caviglia del piede su un ginocchio, poi per chi preferisce si può stendere un po’di olio da massaggio su tutta la pianta del piede per agevolare al meglio le manovre.

Si potrebbe partire con un massaggio diffuso su tutta la pianta del piede con tecnica a spinta oppure  circolare per poi passare alla stimolazione di vere e proprie aree specifiche di organi e visceri avendo come riferimento la mappa riflessologica sopra riportata.

Con i due pollici della mano sul  piede partendo dal tallone fino ad arrivare ai cuscinetti plantari con spinta circolare. Fig. 1

Massaggio piede con frecce

 

Fig. 1

 

 

 

 

 

Nella fase successiva si possono stimolare in digitopressione le 9 aree definite “I nove palazzi dell’imperatore”.

Come sopra citato in queste 9 aree ( “ I 9 palazzi”) ogni punto ha un suo collegamento con organi, visceri, energie liquidi organici e ormoni. (Fig. 2)

Digitopressione del piede

 

Fig. 2

La stimolazione può essere fatta sia con un pollice oppure con due pollici delle mani. La pressione non deve essere fortissima ma quando si preme bisogna spingere in maniera graduale  applicando una forza media.

 

 

 

 

Successivamente continuare a trattare tutta la superficie del piede con un’altra tecnica a spinta “tui fa”. Questa tecnica viene fatta con il palmo delle mani con precisione con i due tenar, l’effetto è quello simile ad una piallata (Fig. 3). Un’altra tecnica di spinta molto più incisiva è con le nocche delle dita delle mani a pugno chiuso come in Fig. 4.   Avviene una spinta longitudinale sempre partendo dal tallone fino ai cuscinetti plantari.

massaggio a spinta desul piede

Fig. 3

 

 

 

 

 

percussione con il pugno

 

Fig. 4

 

 

 

 

 

Dopo aver massaggiato per almeno 5 minuti il piede si procede con una percussione diffusa sulla pianta del piede impostando le dita delle mani chiuse sul pollice (vedi fig. 5)

percussione con dita unite al pollice

Fig. 5

 

 

 

 

 

Oppure un’altra tecnica molto efficace e rivitalizzante da muovere molto le energie è percuotere con il dorso delle dita delle mani sulla superficie del piede (vedi fig. 6)

Gun fa sul piede

Fig. 6

 

 

 

 

 

Dopo aver trattato il piede con le varie tecniche a percussione, e riattivato la circolazione e le varie energie, si passa alla digitopressione dei polpastrelli delle dita del piede (Fig. 7)

massaggio dita del piede

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dopo la stimolazione delle dita dei piedi si può passare tranquillamente alle mobilizzazioni articolari del piede.

Adesso vediamo alcune sequenze da me indicate.

Nella Fig. 8,  possiamo stendere tutte le dita dei piedi portandole in su portando in stretching i tendini della pianta del piede per almeno 5 secondi, e poi la manovra di piegamento delle dita dei piedi verso la pianta, portando in stretching i tendini del dorso del piede per circa 5 secondi (Fig. 9). Poi successivamente con la stessa impugnatura alle dita dei piedi si prova di fare delle circonduzioni del piede.

Ciò potrà essere utile per migliorare il movimento della caviglia del piede e migliorare il senso di propriocezione dell’individuo.

estensione delle dita dei piedi

Fig. 8

 

 

 

 

 

Piegamento delle dita dei piedi 2

Fig. 9

 

 

 

 

 

E per concludere direi che ogni uno di voi si potrà cimentare ad un piacevole massaggio del piede che sia vostro o di altra persona, l’importante e dare sollievo a tutti coloro che ne hanno bisogno!

Un metodo in più per rafforzare il legame con il proprio partner, e un modo diverso per socializzare con persone nuove!

Un buon lavoro a tutti!

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted in Tao | Leave a comment

Seminario formativo sul massaggio Tuina per medici

salute e benessere
Seminario formativo sul massaggio Tuina presso la scuola AMAB tenutosi il 2 e il 3 aprile 2016. Docenti: Maurizio Mazzarelli  e il prof. Wang attorniati da uno splendido staff medico!

Tale  seminario  si è  svolto per  approfondire e divulgare uno  tra i  più  antichi massaggi della  storia  che sta cambiando il modo di fare terapia.

IMG-20160403-WA0004IMG-20160403-WA0003

Meritato riposo con il prof.  Wang

IMG-20160403-WA0002

Posted in Tao | Leave a comment

Il massaggio cinese Tuina applicato all’anziano

salute e benessere
In questa applicazione descriverò una sessione di lavoro ad una persona di 93 anni affetta dal morbo di Parkinson da circa 15 anni, il Sig. Vittorio.

Illustrerò con diapositive i progressi ottenuti e gli obbiettivi raggiunti:

Io ed il Sig. Vittorio, ci conosciamo da circa 3 anni, inizialmente quando fui chiamato a casa sua era per un dolore alla spalla sinistra.

Incominciai da subito ad intervenire sul problema in questione, vedevo che aveva scarsa mobilità articolare e rigidità muscolare diffusa in tutto il corpo ed in più non si alzava mai dal letto, un po’ per rassegnazione, pigrizia e forse qualcuno gli aveva detto che più di tanto non poteva fare.

Dopo essermi concentrato sulla spalla, con il tempo ho diffuso il trattamento anche sul resto del corpo.

Pian piano e con molta pazienza e collaborazione da parte del Sig. Vittorio siamo riusciti ad ottenere un buon risultato sulla mobilità in tutto il corpo malgrado lui avesse le rigidità muscolari diffuse a causa della malattia.

Le sedute che si susseguivano costantemente erano di circa 2 – 3 volte a settimana si sono mostrate preziose, Il sig. Vittorio con il tempo raggiungeva sempre maggior risultati nel movimento, in più ha ripreso a stare in piedi e fare delle piccole camminate, nonostate la rassegnazione iniziale di non farcela.

Così facendo ad ogni incontro e con i progressi raggiunti, anche i valori ematici si erano stabilizzati.

Ad oggi il Sig. Vittorio gode di buona salute, ha un buon appetito ed è lucido mentalmente, legge molto ed è informatissimo sulle vicende di cronaca,  ha una spiccata predilezione per l’economia e segue l’andamento della borsa, anche la sua situazione Parkinson è stabile e non ci sono peggioramenti, come è di consuetudine ci incontriamo regolarmente per le nostre sedute fino a vita natural durante.

 

Diapositiva4 Diapositiva5 Diapositiva6 Diapositiva7 Diapositiva8 Diapositiva9 Diapositiva10 Diapositiva12 Diapositiva13 Diapositiva14 Diapositiva15 Diapositiva16 Diapositiva17 Diapositiva18 Diapositiva19 Diapositiva20 Diapositiva21

Posted in Tao | Leave a comment

Lo stretching dei canali di agopuntura

salute e benessere
streaching

Intanto facciamo una premessa sullo stretching nasce in data e luogo indefinito, perché anticamente vari popoli intuitivamente si stiracchiavano, le testimonianze storiche portano alla disciplina dello Yoga in India e gli esercizi di Qigong in Cina.
In Cina la forma iniziale del Qigong veniva chiamato Daoyin, è una tecnica psicofisica dalle radici antichissime finalizzata originariamente sia alla cura della salute che alla purificazione del corpo e dello spirito. Gli studiosi del passato ritenevano di ottenere “l’eterna giovinezza” (changsheng bulao). La prima citazione storica a riguardo è contenuta in Zhuangzi, testo taoista del IV-II sec. a.C.
La meccanica di respirazione era quella di inspirare ed espirare profondamente immettendo il nuovo e facendo fuoriuscire il vecchio.
Così come gli animali che si scrollano e si stirano, anche l’uomo adotta le stesse tecniche emulando quelle degli animali.

Gli aspetti importanti degli esercizi degli esercizi energetici si basa sul direzionamento del Qi (energia) su tutto il corpo allo scopo di ottenere un effetto benefico sulla salute.
Vedi le illustrazioni degli esercizi.
La Cina vanta un’antichissima e profonda tradizione nella cura del corpo e dello spirito.
E’ storicamente documentato che già in epoca feudale (770-221 a.C.) grande importanza veniva attribuita ai cosiddetti “metodi per nutrire la vita” (yangsheng zhi dao), metodi che avevano lo scopo di promuovere un’esistenza longeva, salutare e completa dell’essere umano grazie a ricette dietetiche, farmaceutiche, a esercizi ginnici e di coltivazione spirituale (come lo studio, la poesia, la meditazione, ecc.)
Molti illustri pensatori dell’epoca si confrontarono in accesi dibattiti su questi temi sostenendo le loro “ricette” e discutendo quelle dei colleghi. Tra i vari metodi per “nutrire la vita” l’esercizio fisico era quasi universalmente considerato indispensabile e di grande efficacia. Con “esercizio fisico” si deve però qui intendere qualcosa di assai più profondo e complesso di quanto oggi suggerisca il termine.
Si trattava infatti di esercizi che coinvolgevano sia il corpo che la mente in uno sforzo di autopurificazione profondo e potenzialmente illimitato.
Nella nostra epoca molti esercizi di allungamento sono stati estrapolati e chiamati in inglese Streatching e la divulgazione di questo metodo in occidente si ebbe con Bob Andrson nel 1980.
Questi esercizi si basano sulla stimolazione di ogni singolo canale di agopuntura mediante esercizi di allungamento.
Lo scopo di tutto ciò è di far defluire meglio la nostra energia (il Qi) lungo i suddetti canali di agopuntura e conseguentemente di rendere il nostro corpo più mobile, agile ed elastico e riducendo l’inesorabile invecchiamento che colpisce noi tutti.
Viene associata un educazione mentale che richiede la disciplina del Qigong come, cioè visualizzare l’energia che circola lungo gli arti in tensione.
La respirazione è sempre quella addominale naturale (inspirando di gonfia l’addome e espirando si contrae l’addome). Oltre alla stimolazione corporea si ottiene anche un maggior rendimento mentale in quanto vengono stimolati i due emisferi celebrali.
Quando applicare questi esercizi?
Se vogliamo essere fiscali questi esercizi possono essere applicati seguendo il ciclo nictemerale, cioè tenendo presente le varie ore della giornata dove il flusso energetico massimo di ogni canale lo si ha ogni 2 ore.
Vedi Fig. 1

Ciclo nictemeralePerò è molto difficile che una persona possa stimolare un canale in un lasso di tempo che va dall’ una di notte fino alle 5 del mattino.
In breve riporto una sequenza utile per la stimolazione dei canali di agopuntura tramite allungamento muscolare ottimizzando il flusso di Qi e regolare i il nostro Yin e Yang del nostro organismo e mantenendo stabili i valori energetici dei nostri 3 tesori definiti come il Jing, il Qi e lo Shen.
Con il termine “Jing “si intende l’energia ancestrale che ci viene data dai nostri genitori all’atto del concepimento (si potrebbe paragonare al nostro DNA) ed ha sede nei reni, il “Qi” è la nostra energia personale che manteniamo con l’alimentazione e corretti stili di vita, ed in fine lo “Shen” definita l’energia mentale che gli antichi cinesi definivano come lo “spirito” che ha sede nel cuore.

Sequenza degli esercizi di allungamento e stimolazione dei canali di agopuntura:

 

Diapositiva1

 

 

 

 

Diapositiva2

Diapositiva4

Diapositiva5

 

 

Diapositiva6

Diapositiva7

Diapositiva8

Diapositiva9

Diapositiva10

Diapositiva11

Diapositiva12

Diapositiva13

Posted in Tao | Leave a comment

Un evento sul massaggio cinese Tuina per medici agopuntori

salute e benessere
Con la scuola SCUOLA A.M.A.B.
ASSOCIAZIONE MEDICI AGOPUNTORI BOLOGNESI
Fondata nel 1986
SCUOLA ITALO CINESE DI AGOPUNTURA si è svolto il 21 e 22 marzo 2015 il seminario sul massaggio cinese Tuina i relatori
Prof. Wenming Wang
E
Op. Tuina e Qigong. Maurizio Mazzarellielli

Le argomentazioni trattate sono state le seguenti:
Il massaggio tradizionale cinese Tuina
Storia, descrizione delle 8 tecniche fondamentali con l’aggiunta di altre 8 tecniche supplementari
Applicazioni pratiche sulla colonna vertebrale

Lefficacia del massaggio Tuina
La postura delloperatore
Il Massaggio Tuina modalità di trattamento
Indicazioni preliminari del massaggio Tuina
Le 8 tecniche fondamentali del massaggio Tuina + Tecniche aggiuntive
Le patologie della colonna vertebrale
Cervicalgia
Dorsalgia
Protrusione discale
Ernia discale
Scoliosi
Osteoartrosi
Lombalgia
Lombo sciatalgia
Cruralgia
Spondilite anchilosante
Spondilolisi
Spondilolistesi
Stenosi spinale
Un esempio generale di terapia con tecnica Tuina sulle problematiche
Della colonna vertebrale

PicsArt_1427532988996

PicsArt_1427533029098

Posted in Tao | Leave a comment

Auto massaggio Taoista

salute e benessere

Auto-massaggio taoista

Taoista auto-massaggio per la salute e la longevità

Dao Jia Chang Sheng Yang Shou Tuina che approssimativamente tradotto, significa taoista auto-massaggio per nutrire la vita e raggiungere la longevità è un patrimonio che rimase per secoli i monaci taoisti che abitano la montagna sacra Hua Shan, che è vicino alla città di Xian in Provincia di Shaanxi. I 5 vette più importanti sono a forma di petalo in modo che ricorda un fiore di montagna (Hua, fiori e Shan montagna).

Questa routine di auto-massaggio di 27 esercizi vengono eseguiti alla fine del modulo di Qigong Shan Mountain, noto anche come Qigong o Qigong rigenerante dell’Eterna Primavera. E ‘stato trasmesso per generazioni di monaci taoisti scuola chiamata Realtà Completa praticare l’alchimia interna per nutrire la vita e raggiungere la longevità. Entrambi gli esercizi come Qigong Tuina si concentrano sul perfezionamento l’essenza e circolano Qi, lavora soprattutto la minore Dan Tian e attiva i reni e il sistema riproduttivo. La routine come Tuina Qigong si distingue per rallentare il processo di invecchiamento.

Esercizio di routine
nurialeonelli
strofinare le mani
Coppa, rilassarsi e concentrarsi qi nel palazzo o Laogong lavoro 8MC, fino a sentire il calore
nurialeonelli
massaggiare la fronte
alternando ogni mano, si attiva il flusso del qi nei seni frontali, effetto anti-rughe
lavare il viso
fino al centro e lungo i lati consentono il flusso del qi in faccia, tonifica la muscolatura, effetto antirughe
nurialeonelli
massaggiare le labbra
alternato con indici permetteranno di creep qi labbra, incrocio toni yin o Yinjiao 28 dm e liquidi che ricevono o Chengjiang 24 rm
gengive percutir
con la punta delle dita, rinforza le gengive e previene le malattie dei denti, tonifica qi del rene
nurialeonelli
Massaggiare il naso
con le piccole dita, bilancia il qi del polmone, cancella e acuisce l’odore naso
premendo la base del naso
con le punte dell’indice in ricezione profumi Yingxiang o 20 ig, previene tutte le condizioni delle vie respiratorie superiori
nurialeonelli
pizzicare le orecchie
e stiramento, riflesso di zona attiva tutti gli organi interni e affina l’orecchio
strofinare i lati delle orecchie
con l’indice e il medio, tonifica e rafforza i reni, prevenire tutti i disturbi dell’orecchio
nurialeonelli
massaggiare le tempie
anello esterno con le punte dell’indice e medio per sedare la grande yang o taiyang 2ex previene il mal di testa ed emicrania
Premendo le sopracciglia
con la nocca del cuore, ictus attiva del fronte o yintang 1 ex, evita tutte le condizioni nasali
nurialeonelli
pettinatura
con la punta delle dita permettono baihui centinaio di riunioni o 20 dm, porta forza e vitalità
colpire la testa
con la punta delle dita, attiva il flusso di qi e sangue nel cuoio capelluto, prevenire la perdita di capelli
nurialeonelli
toccare il tamburo celeste
scorrimento sulla frequenza cardiaca, percutir ritmicamente, schiarisce la mente e porta la vigilanza
massaggiare il collo
dal basso verso l’alto, migliora il flusso del qi in Du Mai e meridiani principali, allevia il dolore al collo
nurialeonelli
massaggiare il collo
dall’alto verso il basso, migliora il flusso del qi nel Ren Mai e meridiani principali, qi mobilita polmone

nurialeonelli
pressione tra il pollice e l’indice
con il pollice per girare la valle o Hegu aprile ig, previene la stitichezza e mal di testa
premendo l’avambraccio
sulla linea mediana, 3 dita polso con il pollice per attivare la porta interna o neiguan 6 mc, saldi emozioni e porta calma mentale
nurialeonelli
pat torace e addome
con le palme a coppa, attiva qi del polmone, fegato, milza e lo stomaco
colpito al torace e schiena
con i pugni vuoti, l’impulso viene dalla vita. attiva il palazzo centrale o zhonfu 1p cancello di nuvole o Yunmen 2p e la conferma del rene o shensu 23v, migliora le funzioni del polmone e rene.
nurialeonelli
pat petto e parte bassa della schiena
con le palme a coppa, lo slancio viene dalla vita abilitare la porta della vita o migmen 4 DM, migliora le funzioni del polmone e rene
massaggio schiena
con palme ferma con un movimento verso il basso, rafforza rene e fornisce il calore a tutto il corpo
nurialeonelli
massaggiare l’addome
palme in movimento circolare, verso l’interno e verso l’esterno, migliora le funzioni gastriche, digestione lenta e previene il gonfiore
pat sotto il ginocchio
attiva 36e terrestre o divina indifferenza zusanli e la fonte di yin o 9b collina yinlingquan, riequilibra lo stomaco e la milza qi
nurialeonelli
colpire la parte posteriore della gamba
il collo del piede e sottolineano assalto o Taichong colpi 3h e attiva: la conservazione media o 54v zhibian, reggiseno Chengjin muscolare o 56v, il pilastro della montagna o 57v Chengshan e yang delle ossa del piede o Fuyang 59V, prevenire il mal di schiena
nurialeonelli
massaggio e accarezzando le braccia
giù in e arrampicata fuori, attiva il flusso del qi nei meridiani yin 3: polmone, cuore, pericardio e yang: i. di spessore, i. sanjiao sottili

nurialeonelli
massaggi e pat gambe
lungo la schiena e più avanti, si attiva il flusso del qi nei meridiani yin 3: reni, fegato e milza e yang: vescica, cistifellea e stomaco

Punti energetici attivati

Palazzo del Lavoro, Laogong 8 MC
. Posizione
Nel centro del palmo della mano tra il 3 ° e 4 ° osso metacarpale; con un pugno chiuso tra le punte del dito 3 ° e 4 °.
. Effetto
Refrigerazione (rimuove calore o freddo-incendio) cuore, la dispersione di calore, il vento e la rimozione dell’umidità.
. Indicazioni
Febbre con sete, dolore addominale, perdita di appetito, alito cattivo, dolore toracico, senso di oppressione, ittero, infiammazione delle gengive, ulcere orali, emozioni incontrollate, risate, rabbia, ansia, paure, ictus, tremori , mani sudate, epilessia, nausea.

Yin Crossing o Yinjiao 28 DM
. Posizione
All’interno del labbro superiore, nella piega tra la mascella e del labbro.
. Effetto
Punto di connessione con lo stomaco e concezione meridiani del vaso. Fegato calore Derivazione, cistifellea, milza e lo stomaco.
. Indicazioni
Congestione nasale, dolore alla fronte e la radice del naso, ittero, contratture, torcicollo, convulsioni, gonfiore gengivale, lacrimazione, arrossamento interno, mal di schiena.

Ricevere Chengjiang Liquidi o RM 24
. Posizione
Nel centro della mandibola, in una depressione sotto il labbro.
. Effetto
Punto di connessione con i meridiani dello stomaco e dell’intestino tenue e governare nave. Rinforzo e stabilizzazione del fegato, calma di vento.
. Indicazioni
I sintomi di ictus con emiplegia, paresi unilaterale nella zona del viso, mal di denti, gonfiore gengivale, gonfiore del viso, improvvisa raucedine.

Profumi Ricezione o Yingxiang 20 IG
. Posizione
Al bordo inferiore del ala nasale in una depressione
. Effetto
Il punto di congiunzione con il meridiano dello stomaco. Permeabilization dispersione naso vento o calore interno o freddo o vento.
. Indicazioni
Congestione nasale, paresi dei muscoli facciali.

Grande Tai Yang o Yang 2 Extra

. Posizione
Nei templi
. Effetto
Migliora l’acuità visiva rinvio vento e calore e di calore di raffreddamento
. Indicazioni
Mal di testa, emicrania, malattie degli occhi, nevralgia del trigemino, paralisi facciale, vertigini, congiuntivite, ipertensione.

Fronte Ictus o Yin Tang 1 Extra
. Posizione
Le sopracciglia
. Effetto
Derivazione di vento e calore, il raffreddamento, il calore, la sedazione shen
. Indicazioni
Mal di testa frontale, vertigini, tutte le malattie nasale, congestione nasale, sinusite, malattie degli occhi, ipertensione, insonnia. & Nbsp;

Cento Riunioni o Bai Hui 20 Dm
. Posizione
Nella parte occipitale della calotta cranica
. Effetto
Punto di connessione con tutti i meridiani Yang e il meridiano del fegato.
Stabilizzazione e regolazione del fegato, diminuzione del fegato yang, calma di vento, il rafforzamento del cuore, il rilascio e la sedazione delle aperture dei sensi, in aumento Qi
. Indicazioni
Mal di testa, raffreddore, paralisi, stati d’ansia, spasmi dei muscoli del collo, la dimenticanza, mancanza di coordinamento, svenimenti, attacchi di convulsioni, tinnito, disturbi dell’equilibrio.

Valle di Fondo o 4 Hegu IG
. Posizione
Nel mezzo del secondo metacarpo sul lato radiale, in una depressione.
. Effetto
Yuan punto dal quale attiva l’energia originale. Dispersione di vento, aprendo la superficie, eliminazione del dolore, permeabilizzazione del sistema dei meridiani, il rafforzamento e la distribuzione di difesa stabilizzazione energia qi del polmone.
. Indicazioni
Raffreddore con febbre, brividi, mal di testa, rigidità del collo, tosse, mal di testa, costipazione.

Porta interna o Neiguan 6 MC
. Posizione
A 3 dita dalla piega del polso tra i tendini del palmare lungo e palmare.
. Effetto
Punto di connessione con la difesa Yin Canal. Supporto armonizzazione e sedazione del cuore e della milza Qi regolarizzazione, sollievo dal dolore, il rinvio e la dispersione di vento, calore e umidità.
. Indicazioni
Dolore al torace e all’addome, quadrante superiore e dolore epigastrico, ansia, scoraggiamento, occhi rossi, nausea, vomito, febbre, insonnia, sonnolenza, vertigini, ipertensione, ittero, dolori al polso, palpitazioni, mestruazioni dolorose, squilibri mentali.

Porta della Vita o Migmen 4 DM
. Posizione
Sotto il processo spinoso della seconda vertebra lombare
. Effetto
Rafforzamento del fegato, o un aumento di sangue Xue, tonificante rene, dispersione dovuta al vento, diminuito Qi
. Indicazioni
Mal di testa lancinante, febbre alta, febbre con brividi, tinnito, mal di schiena, dolori al basso ventre, spasmi muscolari alla schiena, emorroidi, impotenza, mestruazioni irregolari.

Central Palace o Zhongfu 1P
. Posizione
Il punto è nel primo spazio intercostale, sotto la clavicola.
. Effetti
Punto di connessione tra i meridiani del polmone e della milza. Sostenere il polmone e milza qi, regolamento, diminuzione del polmone e della milza qi, l’interruzione di tosse, catarro canalizzazione calore, riduzione del calore, riduzione del dolore di raffreddamento.
. Indicazioni
Gonfiore degli arti e dello stomaco, nausea, vomito, dolore alla spalla, dispnea, muco bronchiale, asma, congestione nasale, tosse. & Nbsp;

Cloud Gate o 2P Yunmen
. Posizione
Sopra 1P ma sotto la clavicola.
. Effetto
Sostenere il polmone e milza Qi, il calore di refrigerazione, diminuzione qi del polmone, interrompendo la tosse.
. Indicazioni
Sensazione di pienezza nel torace, dispnea, asma, tosse, mal di spalla e braccio. & Nbsp;

Conferma Shensu renale o 23 V
. Posizione
Un lato 2 dito del processo spinoso della seconda vertebra lombare
. Effetto
Kidney Support e l’armonizzazione, tonificante lombare, sentendo miglioramento, miglioramento dell’acuità visiva.
. Indicazioni
Mancanza di calore vitale, sordità, tinnito, dispnea, debolezza degli arti inferiori, impotenza, infertilità, disturbi urinari, enuresi, volto esanime, carnagione scura, sensazione di freddo, l’epilessia, la paura, i disturbi mestruali. & Nbsp;

Indifferenza divina terra o Zusanli 36E
. Posizione
A 4 dita sotto il bordo inferiore della rotula, il livello bordo della tibia del tubercolo tibiale.
. Effetto
Regolamento e rafforzare la milza e lo stomaco qi e xue armonizzazione.
. Indicazioni
Per sostenere il Qi, cioè in tutta l’umidità e il vuoto, la pienezza, dolore addominale, mal di stomaco. Interrotto digestione, diarrea, costipazione, disturbi alimentari, stanchezza, depressione, debolezza. Mal di testa, sonnolenza. & Nbsp;

Fountain Hill Yinlingquan Yin o 9B
. Posizione
In una depressione nel bordo inferiore del condilo tibiale meadial ginocchio flesso
. Effetto
Eliminazione di umidità che si trasforma in fuoco o al calore. Regolamento del Qi nel riscaldatore inferiore.
. Indicazioni
Sensazione di freddo nell’addome, sotto la tensione d’arco costale, gonfiore, mal di schiena, gastroenterite, anoressia, edema, ittero, ritenzione urinaria, mestruazioni irregolari, dolore al ginocchio e la gamba. & Nbsp;

Grande Assalto o 3H Taichong
. Posizione
Tra il 1 ° e 2 ° metatarso in una depressione in corrispondenza delle articolazioni metatarso-falangea
. Effetto
Yuan Point dove è possibile accedere al Qi originale. Rafforzare e armonizzare il fegato e la cistifellea, la regolamentazione e il raffreddamento Xue, diminuzione del fegato yang
. Indicazioni
Dolore e senso di oppressione al petto e fianchi, colorito spento, mal di testa, coliche biliari, ipertensione, sonnolenza, vertigini, insonnia, convulsioni, la schizofrenia. & Nbsp;

Supporto di memorizzazione o 54V Zhibian
. Posizione
Nel centro della piega del ginocchio, fossa poplitea.
. Effetto
Rafforzamento e regolazione del rene e del fegato, controllo Yang, il calore di refrigerazione, lombare e ginocchia tonificante.
. Indicazioni
Mal di schiena e distorsioni lombari distorsioni, lombalgie, gastroententeritis, dolore addominale & nbsp;

Tenere i muscoli o 56V Chengjin
. Posizione
Tra i gemelli a 4 dita sotto il 54V
. Effetto
Rafforzare il fegato, espellendo vento, bypass calore-umidità
. Indicazioni
La contrattura dei muscoli lombari e schiena, emorroidi.

Tenere Chengshan Mountain o 57V
. Posizione
In linea posteriore del polpaccio al limite inferiore dei gemelli nel mezzo della linea che congiunge i punti di 54V e 60V
. Effetto
Tonificante e regolazione qi e Fegato Centro, calore freddo, umidità derivazione.
. Indicazioni
Gonfiore, ulcere, mal di piedi e polpacci, dolore nella parte bassa della schiena e delle gambe & nbsp;

Yang Osso del piede o 59V Fuyang
. Posizione
Dietro il bordo posteriore del perone, 4 dita sopra il malleolo laterale.
. Effetto
Punto di passaggio tra il meridiano della vescica e Yang Qiao Mai e Xi schisi punto di Yang Qiao Mai. Fegato e Rene Qi vuoto declino
. Indicazioni
Mal di testa con pesantezza, vampate di calore, gastroenterite, crampi alle gambe, dolore alla schiena bassa.

 

Disconoscimento
Autore G. illustrazioni Dídac Teixidó

Fonte-  http://www.institutoqigong.com – in collaborazione

 

Posted in Tao | Leave a comment