Esercizi a terra

salute e benessere
Esercizi da svolgere a terra indicati per:

  • La colonna vertebrale
  • Tonificazione e stretching dei muscoli
  • Migliore mobilità delle articolazioni
  • Ottimizzazione e sblocco dei ristagni di energia (Qi) e di sangue (Xue) lungo i canali di agopuntura
  • Concentrazione
  • Regolazione della respirazione

Vengono descritti i seguenti esercizi

 

 

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